Confesso-me nº12
>> terça-feira, 5 de julho de 2011
Vamos lá então a mais uma confissão. Eu, Maria Rita, confesso que uso sempre a mesma caneta para resolver exames, testes e tudo o demais que seja importante. Vocês já devem estar a pensar "mas se não estudares, não é a caneta que te vai valer". Sim, eu sei disso. Mas desde o 8ºano (há 8 anos portanto) que tudo o que são exames, testes, preencher candidaturas para a faculdade, assinar o contrato de bolseira, etc foi feito na companhia desta minha querida pérola. É claro que entretanto a carga já acabou e já mudei 3 vezes, mas sinto-me mais segura quando ela está lá comigo.
E vocês também têm alguma caneta da sorte?
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Nails Inspiration nº14
>> segunda-feira, 4 de julho de 2011
Toda a gente sabe, inclusive ELES, sabem que as unhas são muito importantes na imagem de uma mulher. Unhas arranjadas agradam a todos, a nós e a ELES, porque fica bem e é bonito. Tenho pena de não poder arriscar muito no que toca a unhas. O facto de ter que usar luvas de latex para trabalhar não me impede de pintar as unhas - verdade - mas ao fim de um dia a usá-las lá se foi o bonito do verniz. Então não vale a pena apostar nas cores garridas porque é literalmente "pior a emenda que o soneto". Assim sendo pinto as unhas com o Renda da Risqué. Devido a este pequeno facto, só pinto as unhas com cor no verão e adoro! Adoro pintar as unhas de rosa!
E vocês? Qual a cor que gostam mais de usar no Verão?
Uma boa semana para todos!
Para quem está em exames Boa Sorte e que corra tudo bem!
:)
Have a nice Sunday!
>> domingo, 3 de julho de 2011
Aproveitem que é domingo e hoje é dia de não se fazer nada! O tempo não está grande coisa para ir para a praia. Acho que hoje vou começar pela 5 vez a ler um livro que está em cima da minha mesa de cabeceira desde o Natal. Sempre que o começo a ler surge-me imenso trabalho e tenho que o voltar a por de parte. Mas desta vez acho que vai ser do início ao fim.
E vocês? Quais são os vossos planos para este domingo?
(não se esqueçam de participar no questionário aqui ao lado -->)
Comportamentos que ajudam a perder peso!
>> sábado, 2 de julho de 2011
Como ando a estudar uma cadeira cujo o principal objectivo é aprender como e o que comer decidi partilhar convosco algumas dicas e comportamentos que ajudam a perder peso:
- Registar os alimentos ingeridos e calcular o seu valor calórico;
- Identificar as causas de certos comportamentos, evitando situações que provocam aumento de ingestão de alimentos;
- Diminuir o numero de calorias ingeridas moderadamente;
- Diminuir a quantidade servida no prato, diminuindo também o tamanho do prato;
- Comer lentamente;
- Alterar a forma de cozinhar;
- Substituir alimentos gordos por vegetais e alimentos com alto teor de açucares complexos, já que a gordura e a baixa quantidade de fibras corresponde a uma dieta pouco saciante exigindo um maior consumo de alimento;
- Diminuir a ingestão de açúcares simples (sacarose);
- Ter em atenção que pouca gordura também significa lipoproteínas mais pequenas e densas, o que leva a uma maior facilidade de entrada na intima, sendo necessário ter em atenção o risco de arterosclerose;
- Ter em atenção que normalmente uma maior ingestão de proteína significa maior ingestão de gordura;
- Provocar situações que levem ao exercício físico;
- Alterar comportamentos no trabalho em casa;
- Auto-recompensa;
- Procurar suporte social;
- Auto-estima;
- Auto-aceitação
Quem quer um relógio Casio Gold?
É o relógio da moda. Toda a gente quer um. Toda a gente gostava que fosse mais barato. Toda a gente sabe que se encontra esgotado em muitos lados.
Eu também quero um. E tu?
Se estiverem interessadas em adquirir um contactem-me para cadernodefolhasbrancas@sapo.pt ou contactem directamente a Fi através de filipanogueiradeoliveira@gmail.com
A simple way to use your hair - tutorial nº2
Tools: light holding styling mousse, comb, small clear elastic and a large bobbypin.
Instructions:
1. Apply a light holding styling mousse all over from roots to ends for texture and seperation. Hair can be damp or dry. (If it’s dry, be sure it’s a light holding mousse or you could end up with a strong holding mess.)
2. Separate the hair over your shoulder into two pieces. The piece from the back should come forward and down (see photo).
3/4. Using your girl scout skills, tie hair into a simple knot.
5. Secure the two ends together using a clear elastic. Once it’s in there, slide it up underneath the knot to conceal it.
6. I like to throw a bobby pin in there for extra security.
7. Back comb the ponytail a little for texture and then comb through it with your fingers to settle it.
Tip: Once the steps are complete, tug on it and mess it up a bit. This look is better when it’s a little disheveled!
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>> domingo, 26 de junho de 2011
Tenham um bom domingo caros leitores! :)
(espero que seja bem melhor que o meu que vai ser passado enfiada em casa a estudar algo que não gosto mesmo nada...)
Desejo nº22
>> sexta-feira, 24 de junho de 2011
Também queria ter esta resposta.
Mas não sei se vou ter.
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Summer Time Inpiration nº12
>> terça-feira, 21 de junho de 2011
Hoje chega o Verão finalmente! É pena não o poder aproveitar como queria/gostaria, mas o exame de amanhã chama por mim!
(wish me luck please!)
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